Articles publiés par Un Espace en Soi

Comment poser son émotionnel lorsqu’il est trop fort ?

Tout est affaire d’observation, d’instants présents, d’exercices pratiques hebdomadaires et d’attention juste pour accueillir et mieux compr...

La Journée Mondiale du bien Être est un projet social international, à but non lucratif, et dédié au bien vivre et célébré maintenant dans plus de 50 pays.
 
Cette année, elle se déroulera le 13 j...

En tant que coach bien être, et Praticienne REIKI, je vous invite à revisiter les différents domaines de votre vie !
Nous vivons une période très compliquée comme vous le savez, mais nous avons to...

Que nous vivions seul(e), à deux ou en familles, le confinement a pu mettre notre système nerveux à rude épreuve. Agacement, stress, anxiété, peurs ; Les différents états émotionnels peuvent vite n...

Certains moments clefs de notre vie, nous demandent de mieux appréhender l’écart entre la réalité et les scénarios que nous pouvons échafauder à propos de cette même réalité.
Comprendre comment se...

L’être humain est indissociable de ses émotions. Elles nous constituent et participent à notre équilibre émotionnel. Néanmoins, elles peuvent échapper à notre contrôle, entraînant du stress ou êtr...

Le toucher est un besoin
Le toucher est l'acte le plus essentiel de l'être humain; il est présent dans toutes les activités humaines, de la naissance à la mort, dans tous les milieux, et dans tous ...

Le stress sur le lieu de travail
Ces dix dernières années, les termes de "STRESS" ou "BURN OUT" sont très communément employés pour définir des situations de mal être sur le lieu de travail.
Ce ne ...

Comment dire oui à la vie ?

Quelques clés pour être plus serein au quotidien et devenir plus ouvert à ce qui se présente.
1. Acceptez les événements tels qu'ils se prés...

Qu'est-ce que prendre soin de soi ?

Il y a des moments clefs qui nous font prendre conscience, qu'il est temps de retrouver sa vraie nature; sa vraie nature, son essence, son enfant intérieur. Nom...