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En hiver, le système immunitaire a besoin d’être renforcé. Grâce au duo huile essentielle et massage, l’organisme est au top ! Qu’est ce que système immunitaire ?

Vous êtes déprimée, en manque d’énergie et le moral à zéro. Êtes-vous sensible à la dépression saisonnière ? Voici nos conseils bien être.

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

Vous êtes débordé.e, votre journée n'est pas assez longue ou vous remettez au lendemain. Gérez son temps, c'est aussi adopter de nouvelles habitudes. Commencez par de petites actions régulières p...

Le toucher est un acte essentiel pour être bien avec soi. Les massages sont une solution pour retrouver la confiance en soi et la sécurité. Pourquoi le toucher est-il important ?

Avec la rumination mentale notre esprit est en boucle et cela génère de l’anxiété. Apprivoiser et redécouvrir sa respiration est une solution à l'apaisement intérieur.

Epuisé.e, manque d'énergie et baisse de motivation. La fatigue permanente peut cacher du stress et de l’anxiété. Pensez au massage bien être.

Sommeil perturbé, baisse d’énergie, fatigue au réveil ou surmenage. Découvrez comment le duo reiki et sommeil agit sur l’organisme pour une meilleure qualité de vie.

La respiration est un phénomène si automatique. Voici les 3 pratiques de la respiration pour réguler le stress.

Le massage est source d'un profond bien être. Notre peau fait le plein de sensations et de ressentis agréables, qu’elle va garder en mémoire.

Vous êtes contrarié, anxieux et sujet à l'insomnie. La méditation favorise la concentration, calme l'émotionnel et apaise notre mental.

Baisse d’énergie, perte de repères ou grande fatigue, un bon ancrage énergétique est capital pour garder son discernement et sa sérénité!