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Comment le stress impacte les femmes : quelle alternative bien être pour atténuer les tensions. Nos conseils pour plus de sérénité.

Découvrez comment la cohérence cardiaque agit sur le stress, améliore le sommeil et augmente votre énergie vitale !

Gérez son temps, c'est aussi adopter de nouvelles habitudes. Commencez par de petites actions régulières !

L’insomnie fait partie des troubles du sommeil. Nuits agitées et fatigue au réveil, comment l’énergie REIKI peut vous aider ?

Plus le ressenti de nos émotions est précis, plus on réduit les sources de stress.

Notre vitalité dépend d’un état d’esprit serein. Adoptez les bons réflexes pour une belle énergie !  

Vous êtes déprimée, en manque d’énergie et le moral à zéro. Êtes-vous sensible à la dépression saisonnière ? Nos conseils bien être.

En hiver, le système immunitaire a besoin d’être renforcé. Grâce au duo huile essentielle et massage, l’organisme est au top ! Qu’est ce que système immunitaire ?

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

Après l'accouchement, des bouleversements émotionnels et d'organisation s’opèrent. Le massage post natal libère des endorphines pour plus de sérénité.

La timidité ne doit pas vous couper de la possibilité de créer du lien. EFT peut vous aider à comprendre l’origine de cette émotivité.
 

La respiration est liée à notre émotionnel. Trois pratiques pour agir sur les tensions et installer un apaisement intérieur.