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Notre vitalité dépend très souvent d’un état d’esprit serein. Ne laissez pas votre énergie être happée par tout ce qui vous entoure.  

Vous êtes déprimée, en manque d’énergie et le moral à zéro. Êtes-vous sensible à la dépression saisonnière ? Voici nos conseils bien être.

En hiver, le système immunitaire a besoin d’être renforcé. Grâce au duo huile essentielle et massage, l’organisme est au top ! Qu’est ce que système immunitaire ?

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

Après l'accouchement, des bouleversements émotionnels et d'organisation s’opèrent. Le massage post natal libère des endorphines pour plus de sérénité.

La respiration est liée à notre émotionnel. Adoptez ces trois pratiques pour agir sur les tensions et installer un apaisement intérieur.

La charge mentale pèse lourd dans le quotidien des femmes. Poser de saines limites pour récupérer son énergie vitale est essentiel.

Nos croyances sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements.

La fatigue permanente peut se réduire quand on adopte une hygiène de vie. Se faire masser régulièrement permet à l'organisme de se régénérer.

Baisse d’énergie, perte de repères ou grande fatigue, un bon ancrage énergétique est capital pour garder son discernement et sa sérénité!

Vous êtes contrarié, anxieux et sujet à l'insomnie. La méditation favorise la concentration, calme l'émotionnel et apaise le mental.

Le massage est source d'un profond bien être. Notre peau fait le plein de sensations et de ressentis agréables, qu’elle va garder en mémoire.