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Le surmenage et la relaxation : comment alléger notre cerveau ?

05 Oct 2022

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

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Comment booster son système immunitaire avec massage aux HE ?

11 Jan 2022

En hiver, le système immunitaire a besoin d’être renforcé. Grâce au duo huile essentielle et massage, l’organisme est au top ! Qu’est ce que système immunitaire ?

Charge mentale, des pratiques bien être pour dire STOP !

16 Mai 2022

La charge mentale pèse lourd dans le quotidien des femmes. Poser de saines limites pour récupérer son énergie vitale est essentiel.

Qu’est ce que la charge mentale ?
C’est une hyper vigilance de t...

La méditation et l’anxiété : comment apaiser son état intérieur ?

17 Jan 2022

La méditation unifie le corps et l’esprit. Si vous êtes contrarié ou anxieux, l’invitation est de créer un espace authentique d’apaisement. Pourquoi commencer la méditation ?

Ancrage, comment préserver la paix intérieure ...

31 Août 2021

Baisse d’énergie, perte de repères ou grande fatigue, un bon ancrage énergétique est capital pour garder son discernement et sa sérénité!

Quel type de massage est fait pour vous ? Nos conseils

14 Juin 2021

Le massage est source de bien être et de détente pour un bon nombre d’ « aficionados ».   Notre peau fait le plein de sensations et de ressentis agréables, qu’elle va garder en mémoire.

Le toucher, un contact vital par excellence !

21 Mai 2021

Le toucher est un acte essentiel pour être bien avec soi. Les massages sont une solution pour retrouver la confiance en soi et la sécurité. Pourquoi le toucher est-il important ?

La respiration pour réguler le STRESS : 3 exercices

25 Fév 2021

La respiration est un phénomène si automatique. Voici les 3 pratiques de la respiration pour réguler le stress.

Reiki et sommeil : retrouvez équilibre et harmonie

15 Fév 2021

Sommeil perturbé, baisse d’énergie, fatigue au réveil ou surmenage. Découvrez comment le duo reiki et sommeil agit sur l’organisme pour une meilleure qualité de vie.

Fatigue permanente, massage, mieux gérer le quotidien !

15 Fév 2021

Toujours épuisé(e) l’énergie vous manque. La fatigue permanente peut être un handicap au quotidien. Elle peut générer un stress chronique, de l’anxiété ou des effets psychologiques sérieux.

Le Bien être à distance, c’est simple et pratique !

06 Nov 2020

Le coaching Bien être près de chez vous est une possibilité qui s’adapte à vos besoins et à votre nouveau rythme de vie.
 

Pour un accompagnement en toute sérénité, en tant que praticien du bien ...

Anxiété, ruminations, émotions, notre respiration est la clef !

04 Nov 2020

La rumination mentale, c’est le fait de se repasser en boucle ce que nous n’avons pas réussi à comprendre ou à résoudre. Elle génère de l’anxiété et de la peur. Alors, comment trouver une issue po...

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