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Un Espace en Soi
Patricia Mory
Praticien en massage bien être et Reiki
 
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Blog - Page 2

Vous êtes nombreuses à vouloir BOOSTER votre énergie et dire adieu à la fatigue pour retrouver vitalité et joie de vivre.

Ces articles se veulent inspirants et motivants pour vous donner l'envie de reprendre vos pleins pouvoirs sur votre bien être. Faites rayonner vos ressources et votre belle ENERGIE ! Vous pouvez aussi me suivre sur ma page facebook.   

 

 

Essayez la respiration pour réguler le STRESS

La respiration est liée à notre émotionnel. Trois pratiques pour agir sur les tensions et installer un apaisement intérieur.

le 20/07/23
(4 min.)

Charge mentale, des pratiques bien être pour dire STOP !

La charge mentale pèse lourd dans le quotidien des femmes. Poser de saines limites pour récupérer son énergie vitale est essentiel.

le 17/05/23
(4 min.)

Ancrage: comment préserver la paix intérieure?

Baisse d’énergie, perte de repères, fatigue, un bon ancrage est capital pour garder son discernement et sa sérénité.

le 17/05/23
(4 min.)

Quand nos croyances limitantes sont un frein au changement

Nos croyances sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements.

le 17/05/23
(< 1 min.)

méditation et anxiété : comment apaiser son état intérieur ?

Vous êtes contrarié, anxieux et sujet à l'insomnie. La méditation favorise la concentration, calme l'émotionnel et apaise le mental.

le 17/05/23
(4 min.)

Baisse d’énergie, ayez les bons réflexes !

La baisse d'énergie est un signal du corps qui demande à se ressourcer rapidement. Le reiki est une solution.

le 17/05/23
(4 min.)

Quel type de massage est fait pour vous ? Nos conseils

Le massage est source d'équilibre et de bien être. Notre peau fait le plein de sensations et de ressentis qu’elle va garder en mémoire.

le 17/05/23
(3 min.)

Fatigue permanente: le plein de vitalité grâce aux massages

La fatigue permanente peut se réduire quand on adopte une hygiène de vie. Se faire masser régulièrement permet à l'organisme de se régénérer.

le 17/05/23
(3 min.)

Anxiété et ruminations: notre respiration est la clef !

Avec la rumination mentale notre esprit est en boucle et cela génère de l’anxiété. Apprivoiser et redécouvrir sa respiration est une solution à l'apaisement intérieur.

le 16/05/23
(1 min.)

Les bienfaits du Toucher: ce que vous devez savoir

Le toucher est le sens le plus sous-estimé, pourtant il joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et émotionnel.

le 16/05/23
(4 min.)
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