Pourquoi je ressens de la colère après un reiki ? Comprendre la libération émotionnelle.

Colère après un reiki ? Découvrez pourquoi le corps libère des émotions enfouies et comment les traverser sereinement à Lambersart, près de Lille.

Vous êtes venue chercher le calme, un moment pour souffler dans un espace pour déposer un trop plein. Et pourtant, quelques jours après la séance de reiki, une émotion intense apparaît : de la colère et ca peut surprendre !

« Je ne comprends pas… je devrais me sentir apaisée, mais je suis irritable »
« J’ai l’impression que je suis un vrai volcan…. » - « Je sens que ça remue des choses à l’intérieur… »

Si vous ressentez de la colère comme de la tristesse, sachez que ce n’est ni anormal, ni négatif ; c’est juste que votre corps est en train de libérer.

Le reiki est un soin énergétique qui agit en profondeur sur le système nerveux et la mémoire corporelle, avec ce que l’on retient depuis longtemps.

Lorsque vous êtes en état de stress aigu, de vigilance ou d’inquiétude (ce qui est fréquent chez les femmes actives ou ultra sensibles), le corps ne cesse de s’adapter : Il serre, il retient, il cristallise, il contrôle. Beaucoup d’émotions sont alors en dormance ; notamment la colère.

Pendant le protocole reiki, le système nerveux passe en mode détente et le corps se sent en sécurité. C’est souvent grâce à cela que les émotions retenues trouvent enfin un espace pour émerger.

On parle de libération émotionnelle et cela peut se manifester par :

• de la colère
• de la tristesse
• une grande fatigue
• des rêves intenses
• un besoin de solitude
• des douleurs articulaires
• des relations conflictuelles

Ce processus n’est pas un effet secondaire négatif. C’est un mouvement naturel d’ajustement intérieur.

La colère est une émotion protectrice. Elle apparaît lorsqu’une limite a été dépassée. Lorsqu’un besoin n’a pas été respecté. Lorsqu’un trop-plein s’est accumulé.

Or, beaucoup de femmes portent énormément :

• responsabilités professionnelles
• charge mentale familiale ou professionnelle
• exigences personnelles élevées
• difficulté à savoir dire non

On peut se rendre compte que la colère a souvent été refoulée. Non pas parce qu’elle n’existe pas, mais parce qu’elle n’a pas eu la permission d’exister. Le soin énergétique agit alors comme un déverrouillage. Ce qui était comprimé se remet en mouvement.
 

Les approches psychosomatiques et énergétiques s’accordent sur un point, les émotions non exprimées laissent une empreinte énergétique corporelle comme :

Les problèmes dermatologiques ou respiratoires, tension nerveuse, insomnies, maux de ventre, anxiété, pression dans la poitrine, fatigue chronique. Le corps devient le lieu de stockage de ce qui n’a pas été verbalisé. Lorsque l’énergie circule à nouveau, ces mémoires peuvent se réactiver être libérées.

La colère qui surgit n’est donc pas “créée” par l’énergie reiki. Elle était déjà présente mais simplement silencieuse.

Dans le Grand Dictionnaire des malaises, Jacques Martel illustre très bien les liens entre nos émotions et le corps ; il associe la colère à un conflit intérieur qui serait lié à l’injustice, à la frustration ou à une limite non respectée.
 

La colère est reliée :

• au plexus solaire (pouvoir personnel, affirmation)
• au foie (relié symboliquement à la frustration)
• à la difficulté à exprimer le NON
   

Selon cette lecture, la colère serait donc un signal fort de ce qui n’est pas équilibré et juste pour nous au quotidien. Cela permet une prise de conscience, et le début d’une transformation.

La clé n’est pas d’empêcher la colère mais d’observer comment elle se manifeste. Dans quelles circonstances ou à l’issue de quelles paroles, vous sur-réagissez de façon virulente. On appelle cela : l’intelligence émotionnelle.   sources: *Antonia Damasio et Goleman.

Elle repose sur quatre piliers :

1. Identifier l’émotion
2. Comprendre son message
3. L’accueillir sans jugement
4. Choisir une réponse adaptée

Lorsque la colère surgit après un reiki, vous pouvez vous poser ces questions :

• Quelle limite ai-je laissée être dépassée ?
• Quel besoin ai-je ignoré ?
• Où est-ce que je me sur-adapte ?
• Qu’est-ce que je n’ose pas exprimer ?

La colère devient alors un indicateur précieux qui ne vous attaque pas, mais qui vous informe. Développer son intelligence émotionnelle, c’est passer d’une réaction subie à une conscience choisie. Et c’est un véritable chemin d’autonomie intérieure.

Lorsque l’on a longtemps fonctionné en mode “contrôle” ou “performance”, le relâchement peut créer une sensation de vide ou de vulnérabilité temporaire.

Certaines femmes me disent : "Je me sens plus sensible qu’avant." C’est souvent le signe que l’armure se fissure.  Cette phase dure généralement quelques jours puis un nouvel équilibre s’installe.
 

Si vous vous sentez fâchée ou irritable après un reiki :

• Observez subtilement comment se joue vos interactions
• Chasser les auto- critiques
• Écrivez ce qui vous traverse
• Marchez pour faire circuler l’énergie
• Autorisez-vous à poser une limite concrète à chaque fois que nécessaire

La colère est un vrai carburant pour les projets de vie, quand on sait la canaliser. Elle devient même un levier d’affirmation.

Si cette émotion vous traverse, cela peut être le signe qu’il est temps de réajuster le quatuor : PENSEES, PAROLE, DECISION, ACTION.  Les effets de l’énergie reiki sont propres à chacun. J’ai toujours constaté qu’il y a des timings plus propices que d’autres pour réorganiser des façons d’exister, de collaborer et d’évoluer.  

Prendre soin de soi, c’est parfois se rencontrer à nouveau !

Dans mon cabinet à Lambersart, j’accompagne les femmes stressés, fatiguées et/ou en changement de vie qui :

• se sentent dépassées
• accumulent sans oser exprimer
• vivent des vagues émotionnelles trop intenses
• souhaitent comprendre ce qui se passe en elles
• veulent prendre un peu de recul

Mon approche vise à créer un espace sécurisant où vous pouvez vous accueillir telle que vous êtes, sans crainte.