La rumination mentale, c’est le fait de se repasser en boucle ce que nous n’avons pas réussi à comprendre ou à résoudre. Elle génère de l’anxiété et de la peur. Alors, comment trouver une issue po...
Anxiété, ruminations, émotions, notre respiration est la clef !
04 Nov 2020
Un Espace en Soi
Stress et anxiété
