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Articles publiés par Patricia MORY, UN ESPACE en SOI

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Vitalité et Sommeil : Les Secrets de la Cohérence Cardiaque

Découvrez comment la cohérence cardiaque agit sur le stress, améliore le sommeil et augmente votre énergie vitale !

le 23/05/24
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Insomnie, avez-vous pensé au REIKI ?

L’insomnie fait partie des troubles du sommeil. Nuits agitées et écourtées, fatigue au réveil, découvrez comment l’énergie REIKI peut vous aider ?

le 03/04/24
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Stress ou émotions, lequel des deux dirige l’autre ?  

Plus le ressenti de nos émotions est précis, plus on réduit les sources de stress.

le 16/10/23
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Vitalité, la bonne posture pour être au meilleur de soi !

Notre vitalité dépend d’un état d’esprit serein. Ne laissez pas votre énergie être happée par tout ce qui vous entoure.  

le 22/06/23
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Dépression saisonnière : les massages contre le blues !

Vous êtes déprimée, en manque d’énergie et le moral à zéro. Êtes-vous sensible à la dépression saisonnière ? Nos conseils bien être.

le 03/06/23
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Comment booster son système immunitaire avec massage aux HE ?

En hiver, le système immunitaire a besoin d’être renforcé. Grâce au duo huile essentielle et massage, l’organisme est au top ! Qu’est ce que système immunitaire ?

le 02/06/23
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Le surmenage et la relaxation : comment alléger notre cerveau ?

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

le 16/05/23
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Massage post natal : comment bien accompagner sa maternité ?

Après l'accouchement, des bouleversements émotionnels et d'organisation s’opèrent. Le massage post natal libère des endorphines pour plus de sérénité.

le 15/05/23

Timidité, comment se sentir plus confiant avec l'EFT ?

La timidité ne doit pas vous couper de la possibilité de créer du lien. L’EFT permet de comprendre l’origine de cette émotivité.
 


le 10/04/24

Essayez la respiration pour réguler le STRESS

La respiration est liée à notre émotionnel. Adoptez ces trois pratiques pour agir sur les tensions et installer un apaisement intérieur.

le 20/07/23

Charge mentale, des pratiques bien être pour dire STOP !

La charge mentale pèse lourd dans le quotidien des femmes. Poser de saines limites pour récupérer son énergie vitale est essentiel.

le 17/05/23

Quand nos croyances limitantes sont un frein au changement

Nos croyances sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements.

le 17/05/23
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