Articles publiés par Patricia MORY, UN ESPACE en SOI - Page 3

Trouvez le massage bien-être idéal pour vous ! Détente, énergie, relaxation profonde et quelques conseils.

Avec la rumination mentale notre esprit est en boucle et cela génère de l’anxiété. Apprivoiser et redécouvrir sa respiration est une solution à l'apaisement intérieur.

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

Le toucher est le sens le plus sous-estimé, pourtant il joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et émotionnel.

Le massage postnatal apaise grâce aux endorphines qu'il libère. Il aide à mieux vivre les bouleversements émotionnels et d'organisation de la future maman.