Articles publiés par Patricia MORY, UN ESPACE en SOI - Page 3

Nos croyances sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements.

La méditation aide à gérer l'anxiété, l'insomnie et les contrariétés, apaisant l'émotionnel et le mental pour retrouver calme et sérénité.

Baisse d'énergie ? Offrez à votre corps une pause pour se ressourcer et retrouver sa vitalité, afin de mieux affronter les défis du quotidien.

Trouvez le massage bien-être idéal pour vous ! Détente, énergie, relaxation profonde et quelques conseils.

Avec la rumination mentale notre esprit est en boucle et cela génère de l’anxiété. Apprivoiser et redécouvrir sa respiration est une solution à l'apaisement intérieur.

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

Le toucher est le sens le plus sous-estimé, pourtant il joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et émotionnel.

Le massage postnatal apaise grâce aux endorphines qu'il libère. Il aide à mieux vivre les bouleversements émotionnels et d'organisation de la future maman.