Articles publiés par Patricia MORY, UN ESPACE en SOI - Page 3

La vitalité dépend d’un état d’esprit serein. Adoptez dès maintenant les bons réflexes pour préserver votre énergie !  

Vous êtes déprimée, en manque d’énergie et le moral à zéro. Êtes-vous sensible à la dépression saisonnière ? Nos conseils bien être.

Vous voulez renforcer votre système immunitaire ! Grâce au duo huile essentielle et massage, l’organisme peut affronter l'infection et la fatigue.

Baisse d’énergie, perte de repères, fatigue, un bon ancrage est capital pour garder son discernement et sa sérénité.

Nos croyances sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements.

La méditation aide à gérer l'anxiété, l'insomnie et les contrariétés, apaisant l'émotionnel et le mental pour retrouver calme et sérénité.

Trouvez le massage bien-être idéal pour vous ! Détente, énergie, relaxation profonde et quelques conseils.

Avec la rumination mentale notre esprit est en boucle et cela génère de l’anxiété. Apprivoiser et redécouvrir sa respiration est une solution à l'apaisement intérieur.

Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental. 

Le toucher est le sens le plus sous-estimé, pourtant il joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et émotionnel.

Le massage postnatal apaise grâce aux endorphines qu'il libère. Il aide à mieux vivre les bouleversements émotionnels et d'organisation de la future maman.