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Quand nos croyances limitantes sont un frein au changement


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Nos croyances limitantes sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements. 

 

croyances limitantes

Comment les croyances nous empoisonnent ?

 

A certains moments clefs de notre vie, nous sommes obligés de prendre conscience de l’écart qui peut exister entre la réalité et ce que nous vivons réellement. Le mental et l'égo ont une propension à échafauder des scénaris que nous aimons prendre pour vrai, parce que bien souvent cela nous sécurise. 

Comprendre comment se forment nos croyances limitantes, c'est se donner les moyens de remettre notre vie dans le bon ordre. C’est objectiver ce qui stagne ou ce qui ne nous satisfait plus. 

Nos croyances ont un langage et nous programme depuis des années de façon automatique. En fait, nous agissons inconsciemment à 90% de notre temps. Nous sommes donc en "pilotage automatique" sur à peu près tous les domaines de notre vie.

 

Pourquoi les identifier clairement?

Identifier une ou des croyances est primordial pour se libérer de schémas dits répétitifs. Nous faisons tous l'expérience de situations qui se répètent inlassablement, comme si nous avions manqué une étape. Si on part du postulat que l'inconscient nous protège toujours, alors on comprend aisément que certains de nos  comportements ont la dent dure! En fait, nous avons des bénéfices secondaires à garder certaines habitudes car nous pensons qu'elles nous aident alors qu'elles nous desservent. 

Commencer à passer à l'action

  • - Observez-vous en train de faire 
  • - Repérez des comportements
    - Répérez des émotions, pensées, jugements ou critiques
    - Qu'est ce que cela déclenche en vous?
  • - Prendre du recul
  • - Listez vos habitudes
    - comprenez leur sens
    - Observez vos habitudes ou manières de faire
    - Quelles sont leur signification ?
  • Envisager des nouvelles perspectives en canalisant les pensées et émotions.

Commencer un travail sur vos croyances limitantes, c'est  vous autorisez à ouvrir un espace de sérénité, sans jugement pour accueillir qui vous êtes.

Ce sujet vous intéresse, lisez mon article sur :
https://www.sogoodsante.com/conseils-sante-naturel/confiance-en-soi/le-coaching-une-aide-a-nos-croyances-limitantes


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