La méditation est l'alternative pour mieux gérer les contrariétés, l'anxiété et l'insomnie. Sa régularité calme l'émotionnel et apaise le mental.
La méditation est l'alternative pour mieux gérer les contrariétés, l'anxiété et l'insomnie. Sa régularité calme l'émotionnel et apaise le mental.
Baisse d’énergie, perte de repères, fatigue, un bon ancrage est capital pour garder son discernement et sa sérénité.