Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental.
Le surmenage est un stress permanent au quotidien. Apprendre à décompresser améliore notre temporalité et nous permet de reposer le mental.
La méditation unifie le corps et l’esprit. Si vous êtes contrarié ou anxieux, l’invitation est de créer un espace authentique d’apaisement. Pourquoi commencer la méditation ?
Baisse d’énergie, perte de repères ou grande fatigue, un bon ancrage énergétique est capital pour garder son discernement et sa sérénité!