Disponible de 14h à 20h
 
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Un Espace en Soi
Coach Bien Être/Maître Enseignant Reiki à Lille

Séances de massage assis à Lille

AMMA ou Massage assis à Lille (59000)

Un Espace en Soi, praticien en Massage assis à Lille (59000)

Cette pratique corporelle énergétique est issue des principes de la médecine traditionnelle Japonaise. Le Amma a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et ré-harmoniser l’énergie globale du corps.

Ancêtre du SHIATSU, nous retrouvons les techniques de pressions, effleurages, percussions, tapotage.... Originellement, nommé Anma (An « maintenir la main tranquillement) et ma (polir, frotter), cela est devenu en occident, le Amma « Calmer par les mains ».

Votre séance

Assis confortablement sur une chaise ergonomique et à même les vêtements, le Amma est pratiqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et le crâne. Cette technique de massage à des vertus relaxantes et ré-énergisantes en un minimum de temps : 15/20 minutes seulement permettent d’évacuer votre stress et vous invite à relâcher les tensions accumulées.

4 bonnes raisons de recevoir un Amma
S’accorder un temps pour soi

Aujourd’hui, notre mode vie nous demande d’être toujours actif, performant et en mouvement permanent. Notre capital santé est précieux et prendre conscience, que le corps autant que l’esprit ont besoin de se nourrir d’énergie, est primordial pour rester en bonne santé. 

Mieux anticiper les situations du quotidien

L’enchainement de tâches quotidiennes, de situations à résoudre, ou d’événements auxquels nous devons nous adapter sans cesse, sollicitent à la fois les dimensions physiques et psychiques de notre être.  

S’offrir une pause détente, de façon régulière est une manière de prévenir et donc d’anticiper du stress. Se reconnecter à des sensations et reconnaître les émotions agréables que le massage apporte, est le meilleur moyen d’appréhender la vie professionnelle, sociale, familiale...en toute sérénité.

Retrouver un sommeil réparateur

Une phase d’endormissement difficile, des réveils nocturnes et des nuits agitées peuvent engendrer : une baisse de la concentration en milieu professionnel ou autre domaine / la perte de vigilance / une fatigue chronique / une raideur musculaire / un état d’humeur changeant...Le Amma est une excellente technique pour récupérer un sommeil réparateur, car le corps se régénère durant les différentes phases de la nuit. 

Améliorer sa concentration

Nos capacités de concentration ne sont pas stables sur l’ensemble de la journée. Plusieurs facteurs peuvent la baisser (stress, fatigue, difficultés passagères, alimentation déréglée…) Se connecter à soi, même pendant un cours moment, favorise l’absence de pensées parasites et énergivores. Le toucher va libérer de l’ocytocine (appelée hormone du bonheur). Le toucher réassure, réconforte, et autorise ainsi le corps et le mental à se libérer du trop plein. Des idées plus créatives et l’esprit est plus vif lors de la reprise d’activités après séance.

 

Le massage assis est également proposé pour les entreprises, dans le cadre d’une démarche de qualité de vie et de Bien Etre au travail.

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