Massage amma assis

Le amma assis ancêtre du shiatsu, agit sur le stress psychologique, améliore la circulation de l’énergie et dénoue les tensions nerveuses.

C’est une technique de relaxation rapide qui permet à la personne qui le reçoit, de se détendre de façon quasi immédiate. On lui donne aussi le nom d’acupuncture sans aiguille car le protocole a une action sur certains méridiens du corps.

Ce massage energetique corporel est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Avec le massage amma assis, ancêtre du SHIATSU, vous appréciez les gestes de pressions, d’effleurages, de percussions et de tapotage.  Originellement, Anma veut dire : An, (maintenir la main tranquillement) et ma, (polir, frotter). Plus tard, cela est devenu en occident, le Amma « Calmer par les mains ».

Je vous propose un massage sans huile qui induit le relâchement de toutes les parties du corps. Pour un massage assis sur chaise ergonomique, vous êtes massé.e à même les vêtements. Le toucher du praticien est essentiellement pratiqué sur l’ensemble du dos, des lombaires, de la nuque, des bras, des mains et du crâne.

Ce type de massage à des vertus à la fois, relaxantes et ré-énergisantes en très peu de temps. En effet, 20 à 30 minutes suffisent pour réduire les pensées parasites ou rumination mentale, évacuer un stress, réduire des maux de tête nuque, et relancer la circulation énergétique de l’organisme.

C’est le massage privilégié de toutes celles et ceux qui souhaitent s’offrir un moment bien être, à la pause du déjeuner sur le lieu de travail, ou bien pour clore la journée. Le amma assis est un vrai sas pour décompresser.

Je vous reçois sur trois cabinets de la ville de lille, ville de lambersart, et Nieppe dans la région haut de france.

Aujourd’hui, notre mode vie nous demande d’être toujours dans l’action et d’être performant.e. Prendre conscience que le corps autant que l’esprit, a besoin de ralentir est primordial pour se ressourcer et préserver son capital de santé. La déconnexion temporaire impulse l’envie et le besoin de prendre soin de soi.

La sur-adaptation épuise nos réserves énergétiques.  

Une phase d’endormissement difficile, des réveils nocturnes ou des nuits agitées peuvent engendrer : une baisse de la concentration en milieu professionnel ou dans d’autres domaines / une perte de vigilance / une fatigue psychologique/ mal à la tête /un état d’humeur changeant...

Le amma assis est une excellente technique pour récupérer un sommeil réparateur, tout comme vous pourrez le découvrir dans l’article : fatigue permanente, massage, mieux gérer le quotidien. 

Nos capacités de concentration ne sont pas stables sur l’ensemble de la journée. Plusieurs facteurs peuvent la baisser (stress, fatigue, des difficultés passagères, ou bien une alimentation déréglée). Se connecter à soi même pendant un cours moment, réduit la rumination mentale et coupe avec les tâches énergivores.

Le toucher bienveillant favorise la production d’hormones comme la dopamine, la sérotonine ou l’endorphine. Elles se diffusent dans tout le corps et engendre ainsi une relaxation optimale. Le toucher réassure, réconforte, notre inconscient autorise le corps et le mental à se libérer du trop plein.

Les idées deviennent plus créatives, l’esprit est plus vif

 lors de la reprise de vos activités, après la séance.

Tout comme le modelage du corps le massage assis sur chaise régule notre système biologique et émotionnel. Les massages en général, ont un effet anxiolytique car ils induisent une sensation très personnelle de bien être.

Le massage amma assis est également proposé comme prestation de massage bien être en entreprises, dans le cadre de la démarche de qualité de vie, QVT pour le bien être au travail.